蝶の羽ばたきに魅せられる

今日朝の寺脇ゆる体操教室が終わって、すぐ近くの実家に行くと大画面でNHKBSのハイビジョンで写真家の今森さんのチョウ🦋の生きる里山の庭の番組の再放送をやっていて、ついつい見入ってしまいました🐸

蝶やカエル、トンボ、クワガタ等々たくさんの生き物の映像が美しく、中でも蝶の羽ばたきが滑らかでつい真似したくなってしまいました。

以前の私ならああ美しいなぁで終わりだったと思うのですが、今は自然界の生き物たちがみ〜んな身体使いのお手本に見えてきます💦

おお流石の脱力感！

この羽根の根本の体幹からの動きは滑らかで素晴らしい👍

とついつい身体が真似したいモードになって、いかにあれば胸椎周りのエネルギーで腕が羽ばたけるのか。

やっぱり当然手、手首、前腕、肘、上腕の力みを抜いて、センターを整えて、肋骨をゆるめるて肩包面をクッキリさせて、胸椎の縦回旋をかけると良さそう✨

そのためには手首スリプラ、肘クルン、上腕ジョワーン、肩ユッタリ、脇フワ、イルカクネ等々ああやっぱりゆるむ以外ないわ…

カエルの🐸ジャンプも素晴らしい。

あの体幹から延びる美しい脚。裏転子の力の強いこと！

膝コゾ、ハムスリ、踵クル、爪先クル…

ひとつひとつたくさんの生き物たちをお手本にゆるめていきたいです。