富江ゆるスタート

1月２０日（火曜日）から富江町公民館和室でのゆる体操教室が始まりました！

第１、第３火曜日の１３時３０分から１４時３０分までの１時間の教室です。

富江町の瑞雲寺さんという素敵な歴史ある曹洞宗のお寺の本堂で、お釈迦様の前でゆる体操教室をさせていただいていて（基本的に第２、第３日曜日１３時～１４時）、その参加者さんから歩いて行ける公民館でも教室をしてほしいという方がいらっしゃるとの事でお声掛けをいただき、開始させていただくことになりました！

富江町は主人が働かせていただいている病院がある町でもあり、ご縁をいただきありがたく思っています。

‘’みんなとゆる体操してゆるむとなんだか良い感じ💖”

を細々となが～く感じ続けていくことができたらと思っています。

毎回の教室で最初の方で必ず行うのが手首スリプラという体操。

手✋から手首を「気持ちよく💕気持ちよく気持ちよく💕」とつぶやきながらさすって、「プラプラプラプラ」とつぶやきながらゆすってゆるめていきます。

全身をさすっていく手✋が

柔らかくくパラパラとゆるんで、

血流も良くなってジンジンとして

ほんのり赤みがさして

たらーんと地球の中心に向かって垂れてくる✨

手のひらや手首も力んでるんだな～に気づいて毎回びっくり！

小さなたらーんとした感じを、感動をゆっくり確認しつつ楽しんでいきます。