センターの不思議

今日は達人調整の予約が入っています。なので、何をおいても私のセンターが良くなければならないと運動科学総合研究所の冬期集中貸出DVD講座のトップ・センター中級Ⅱのトレーニングを朝からしました。腰椎仙骨がゆるむようなトレーニングで、とても気持ちよくセンターが感じられています。直後に読書をしてみると、なんともすーっと著者の考えが自分の中に入ってくる感じがして、1行1行にセンターを感じ、すーっと流れるように読めていく感じがします。座っていても、常に座骨で自然に座れていて身体が楽で、座っているだけなのに身体が気持ち良い。常にこの状態でいられたらどんなに毎日が快適だろうかと思います。家の中を歩いても脱力した身体で前に進む感じがします。脚も自然といつもより中心に寄り添っている感じがあります。ああ私は常に腰椎仙骨周りに力が入っていてそれが全身の力み（身体・精神両面で）になっていたのだなあと感じさせられます。この状態に近い状態で出来るだけ生活できるように今の身体の感じをさりげなく覚えていたいと思います。