ゆる体操とは

ゆる体操は運動科学総合研究所、高岡英夫所長が作られた簡単・軽度・安全な動きで身体をゆるゆるにゆるめる健康効果の高い体操です。

詳しくは　運動科学総合研究所 ,日本ゆる協会

のホームページを是非ご覧になって下さい。

またゆる体操に関する書籍も多数販売されていますので、興味のある方は是非お手に取ってみて下さい。高岡英夫先生の書籍はどれも何度読んでも発見のある良書ばかりです。

日本ゆる協会のページには指導員の方々のホームページも紹介されているので、それも併せて見て頂けると更に理解が深まると思います。