2021年12月21日読了時間: 1分ぶろぐに挑戦ゆる体操に出会って10年近くが経ちました。なんにしても3日坊主、大の運動嫌いの私が、この体操は続けられています。そしてこんな簡単なのに身体が楽になる素敵な体操を私たち夫婦だけでするのはもったいない。みんなと一緒にゆる体操をしたらもっともっと肩こりや腰痛、首コリや膝痛、不安や...